Cantidad de Vitamina B12 en El pescado, salmón, chinook, ahumado, (LOX), regulares
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de El pescado, salmón, chinook, ahumado, (LOX), regulares hay 3.26 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean El pescado, salmón, chinook, ahumado, (LOX), regulares.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumado, (LOX), regulares
El pescado, salmón, chinook, ahumado, (LOX), regulares es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en El pescado, salmón, chinook, ahumado, (LOX), regulares se enumeran a continuación.
Agua
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72 g
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72%
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La energía (calorías)
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117 kcal
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Energía (julios)
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490 kJ
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Proteína
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18.28 g
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18.28%
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lípido total (grasa)
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4.32 g
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4.32%
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Ceniza
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2.62 g
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2.62%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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0.85 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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164 mg
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0.16%
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Potasio, K
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175 mg
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0.18%
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Sodio, Na
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2000 mg
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2%
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Zinc, Zn
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0.31 mg
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Cobre, Cu
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0.23 mg
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El manganeso, Mn
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0.017 mg
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El selenio, Se
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38.1 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.023 mg
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Nutrientes en El pescado, salmón, chinook, ahumado, (LOX), regulares